J'arrête d'être hyperconnecté ; réussissez votre détox digitale ; 21 jours pour changer

À propos

21 jours pour réussir sa détox digitale Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. Un rituel quotidien pour progresser pas à pas. Des défis à relever en famille. Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782212307313

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Distributeur

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Catherine Lejealle

Catherine LEJEALLE est ingénieur télécom et Docteur en sociologie. spécialiste du digital et des usages des nouvelles technologies. Professeur à l'Ise Paris. elle est aussi chercheur. consultante auprès d'entreprises et auteur de plusieurs ouvrages dont j'arrête d'être ... hyperconnecté ! - Réussissez votre détox digitale publié chez Eyrolles. Avec le jeu sur mobile. les nouvelles technologies en entreprise. la e-réputation. la TV mobile.ÿElle analyse depuis douze ans nos comportements sur les sites de rencontres et autres applications de dating.

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