À propos
21 jours pour réussir sa détox digitale Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. Un rituel quotidien pour progresser pas à pas. Des défis à relever en famille. Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !
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Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
EAN
9782212307313
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
224 Pages
Distributeur
Support principal
ebook (ePub)
Biographie
Catherine Lejealle
Catherine LEJEALLE est ingénieur télécom et Docteur en sociologie. spécialiste du digital et des usages des nouvelles technologies. Professeur à l'Ise Paris. elle est aussi chercheur. consultante auprès d'entreprises et auteur de plusieurs ouvrages dont j'arrête d'être ... hyperconnecté ! - Réussissez votre détox digitale publié chez Eyrolles. Avec le jeu sur mobile. les nouvelles technologies en entreprise. la e-réputation. la TV mobile.ÿElle analyse depuis douze ans nos comportements sur les sites de rencontres et autres applications de dating.