L´anti-stress

À propos

Ce livre-audio vous propose une séance de sophrologie pour vous aider à mieux gérer votre stress. Lorsque l'agent stressant se manifeste de façon répétitive et continue, l'organisme s'adapte jusqu'à un certain point.
Même s'il réussit à surmonter cette épreuve, il s'en trouve fragilisé et plus vulnérable. Le stress n'est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en considération. Il peut affecter gravement notre santé, aussi bien physique que mentale, s'il se prolonge trop longtemps.
Pratiquez cette séance au minimum une fois par jour, au moins pendant dix jours et chaque fois que vous en éprouverez le besoin. Il est préférable auparavant d'avoir travaillé son "lâcher-prise" avec une séance de sophrologie de base. N'oubliez pas que le bénéfice de la sophrologie est lié à la pratique et à l'entraînement régulier et répétitif.

  • EAN

    9782364068469

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    46 246 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Numilog

  • Support principal

    livre-audio (mp3)

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