Guérir l'anxiété pour les nuls

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Traduction JEAN-LUC ROSTAN  ''

À propos

La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux Du noeud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782412026502

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    274 Pages

  • Poids

    1 241 Ko

  • Distributeur

    Editis

  • Support principal

    ebook (ePub)

Martine André

Le Dr Martine André travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de la nutrition. Elle collabore en tant que journaliste à diverses publications. Du même auteur, parus aux éditions First : Recettes anti-âge, Recettes pour diabétiques, Recettes anti-cholestérol, J'ai du diabète et J'ai du cholestérol.

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