Et si vous respiriez un peu mieux ? l'art de vivre Aïki

À propos

Apprenez à respirer mieux, ici et maintenant ! Respirer est si naturel que nous n'y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre ! Grâce aux principes de l'art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute intérieure, de nettoyer son corps et d'apaiser son esprit. Au fil d'un récit lumineux et au travers d'exercices pratiques simples, vous découvrirez qu'il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d'être pleinement vous-mêmes. Le souffle est médecine, il est aussi puissance. " J'inspire la terre, j'expire le ciel. Tout au fond se trouve une sensation, celle d'être au centre de soi. C'est là que réside la puissance de notre liberté. "

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782412040126

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    1 359 Ko

  • Distributeur

    Editis

  • Support principal

    ebook (ePub)

Jean-Philippe Desbordes

Journaliste et chargé de cours au pôle audiovisuel Charles-Cros (université de Marne-la-Vallée), Jean-Philippe Desbordes est né en 1969 à Paris. Depuis les années 1990, il travaille pour la télévision et est l'auteur d'un grand nombre de documentaires sur le monde du travail, ainsi que sur tout ce qui touche au nucléaire. Dans le cadre de ses recherches, il intervient dans de nombreux colloques et manifestations.ÿActes Sud a publié ses essais Mon enfant n'est pas un c?ur de cible (2007), qui dénonce le formatage du cerveau des enfants, et Atomic Park. A la recherche des victimes du nucléaire (2009).

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