Gym De Gasquet

À propos

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. o Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).o Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.o Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"

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  • EAN

    9782501119443

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    62 269 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Support principal

    ebook (pdf)

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