Simplifier sa vie ; aller à l'essentiel, minimiser le stress, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie... vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante

À propos

L'auteure est bien placée pour connaître l'impact positif d'une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d'adopter une vie plus lente. Mais sa vie n'en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse. - Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ? - Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu'une petite heure de temps en temps. - Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d'épuisement et non d'efficacité). - Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer et vous épanouir !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782813217790

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    136 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Partage

    Dans le cadre de la copie privée

  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    881 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Support principal

    ebook (ePub)

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