Vie pratique & Loisirs

  • Le guide complet pour chouchouter ses plantes d'intérieur
     Un livre magnifique et pratique sur le choix et l'entretien de plus de 100 plantes d'intérieur faciles à trouver, ainsi que des conseils pour bien s'en occuper.
    Vous trouverez dans ce livre des plantes tropicales, des palmiers, des plantes en suspension, des succulentes, des cactus et d'autres variétés inhabituelles telles que les filles de l'air et les plantes carnivores.
    Vous trouverez aussi des conseils sur :
    le choix des pots qui doivent être adaptés à vos plantes
    L'utilisation de votre espace et la mise en valeur de vos plantes d'intérieur
    les plantes à choisir lorsque vous avez des animaux de compagnie.

  • Vous souhaitez optimiser votre santé ? Alors, dopez les superpouvoirs de votre intestin et renforcez votre système immunitaire grâce à une alimentation adaptée !
    Pratique et gourmand, cet ouvrage complet, au fait des plus récentes études internationales sur notre microbiote, vous en révèle les clés essentielles.
    Pour régaler vos papilles, Marion Kaplan et Alma Rota vous livrent 70 recettes simples et savoureuses, dont certaines sans gluten, sans lactose, sans lectine, privilégiant les aliments riches en bons nutriments et en fibres.
    Des propositions variées de menus saisonniers équilibrés vous guideront également dans l'application des grandes règles de l'alimentation powerbiotique.
    Pour enrichir votre flore intestinale, renforcer votre système immunitaire et fournir l'énergie qualitative dont vous avez besoin tout au long de l'année !

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