Vie pratique & Loisirs

  • Considéré comme un maestro quand les succès s'enchaînent. Critiqué,
    malmené, viré quand ça ne va plus... et même quand l'équipe gagne.
    L'entraîneur est le premier fusible et finir la saison est devenu un défi.
    L'exigence de la fonction a grandi au fil des années : technicien, architecte
    du jeu, psychologue, communicant, stratège et tacticien... Que se passe-t-il
    dans cette tête aux multiples casquettes ? Comment faire son métier quand il faut, quotidiennement, se justifier, faire face aux supporters, aux médias, gérer les ego des joueurs, composer avec l'impatience des dirigeants ?
    En mettant en lumière leur culture, leur sensibilité, leur inspiration, ce livre est une invitation à passer un moment au côté des coachs sur le banc.
    Quand le bus est garé devant le but, la solution n'est pas simple à trouver. Trente-trois coachs ont pris le temps
    d'y réfléchir et de proposer leur meilleure recette... sans garantie !

  • Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et à ce qui vous entoure.
    Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie.
    À vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent.
    Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi...

  • Face au stress et à l'anxiété, la relaxation et la méditation sont vos meilleurs alliés pour retrouver la sérénité et prévenir un éventuel burn-out ! Leur pratique régulière permet de relâcher la pression et d'accéder à une plus grande confiance intérieure. Cet ouvrage vous propose de mieux comprendre les mécanismes à la source du mal-être au travail et les techniques qui existent pour rétablir l'équilibre dans votre vie personnelle comme professionnelle et apaiser vos relations.
    De nombreux exercices et tests pour apprendre à se relaxer ou méditer, à pratiquer chez soi ou au travail, accompagnent ce cheminement vers un état de paix et de liberté intérieures.
    Un livre pour retrouver bien-être et harmonie dans sa vie personnelle et professionnelle !
    /> Pour une expérience optimale, les textes de relaxation à écouter sont disponibles en ligne.

  • La programmation neurolinguistique, technique de communication reconnue
    dans le monde entier, propose des outils simples et puissants pour transformer
    sa vie et atteindre ses objectifs personnels et professionnels. Son approche
    repose sur l'observation de ceux qui réussissent pour s'en inspirer, ainsi que sur
    les acquis scientifiques modernes de la linguistique et de la neurologie.
    L'auteure, Marion Sarazin, présente clairement les méthodes et les techniques de
    la PNL comme la calibration, la synchronisation, ainsi que les apports spécifiques
    sur l'intelligence collective. Des exemples pratiques et des exercices concrets
    aident au changement de soi-même et des autres.
    Un ouvrage de référence sur la PNL de 3e génération qui a déjà conquis des miliers de lecteurs.

  • Les soft skills ou compétences douces, tant recherchées par les
    employeurs et les recruteurs, sont aujourd'hui essentielles dans le
    monde professionnel.
    Empathie, créativité, communication, gestion des émotions, coopération...
    Quelles sont vos forces ? Quels sont vos points d'amélioration ? Vous le découvrirez en faisant les nombreux tests, exercices et diagnostics
    de cet ouvrage. Ils sont tous suivis d'une analyse de vos résultats, d'un apport de concepts essentiels et de conseils résolument pratiques pour renforcer vos atouts ou découvrir vos
    compétences cachées.
    Cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour vous sentir plus en confiance et vous épanouir professionnellement.

  • Dans notre société dite « de communication », l'écoute apparaît plus que jamais parasitée, déficiente, galvaudée, menacée. Parallèlement, elle n'a jamais été autant au coeur des revendications professionnelles et sociales.
    En entreprise, il s'agit de redonner une place à « l'autre » face au « moi je » prépondérant, qui, à force d'être pratiqué à outrance, brouille la qualité des relations interpersonnelles et de groupe.
    Parce que développer son écoute est le gage d'un savoir-être indispensable au développement personnel et professionnel, Lionel Bellenger et Marie-José Couchaere revisitent les processus, conditions et pratiques de l'écoute afin de : prendre conscience des enjeux de l'écoute ; savoir pratiquer l'écoute avec empathie ; mettre en oeuvre dans son quotidien les techniques de l'écoute active.
    Un décryptage pragmatique et rigoureux qui permet de progresser rapidement et d'optimiser toutes ses pratiques de communication.

  • Le MBTI® est le test psychologique le plus connu. Pierre Cauvin et Geneviève Cailloux l'ont introduit en France puis ont développé leur propre indicateur le CCTI®. Inspirés de la pensée de Jung sur le fonctionnement de l'esprit humain, les 16 types de personnalité présentés dans l'ouvrage donnent des clés pour mieux se connaître et comprendre les autres. Chaque type de personnalité avec sa dynamique d'évolution (introverti ou extraverti, sensitif ou intuitif...) est développé ainsi :
    - sa spécificité
    - ses principaux atouts
    - ses faiblesses potentielles
    - son chemin de développement.
    Les portraits, tels qu'ils sont décrits, constituent une véritable aide à la découverte de soi. Le CCTI® et le MBTI® sont des outils de développement personnel très utilisés, notamment par les professionnels des ressources humaines.

  • Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle...
    De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer...
    Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

  • Comment fonctionne notre cerveau ? L´ouvrage de Gary L. Wenk est un voyage enthousiasmant au coeur des neurosciences et des connaissances que les scientifiques ont acquises sur cet organe extraordinaire.
    Il apporte des réponses à des questions que tout le monde se pose, telles que : comment le cerveau a-t-il évolué ? Qu´est-ce qu'une émotion ? De quoi les rêves sont-ils faits ? Comment apprenons-nous ? Comment notre régime alimentaire affecte-t-il la manière dont nous pensons et ressentons ? Qu´est-ce que la dépression ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous vieillissons ?

  • À l'école nous apprenons davantage à répondre à des questions qu'à en poser. Est-ce pour cela qu'en milieu professionnel ou même dans la conversation ordinaire, nous éprouvons souvent des difficultés à bien formuler nos questions, voire tout simplement à oser en poser ?

    Lionel Bellenger et Marie-José Couchaere nous propose dans ce livre une étude approfondie du questionnement présenté comme un atout essentiel du développement personnel, puisque la richesse de notre rapport au monde dépend largement des questions que l'on pose et que l'on se pose.

    Savoir bien formuler ses questions est aussi une condition première pour améliorer la qualité des échanges au cours des entretiens et des réunions :

    Comment cultiver l'art d'interroger ?
    Comment les questions peuvent influencer les réponses ?
    Comment utiliser à bon escient la valeur argumentative des questions ?
    Quels risques certaines questions agressives font-elles courir?
    L'enjeu d'une réflexion et d'un entraînement aux techniques de questionnement est clair : progresser dans la compréhension des autres et créer les conditions pour améliorer la valeur de nos décisions.

  • Oser être soi-même, s'affirmer sans dégrader ses relations, c'est possible !
    Dans cet ouvrage, vous trouverez les outils les plus efficaces pour surmonter des situations personnelles et professionnelles du quotidien :
    - Faire face à l'agressivité
    - Surmonter ses complexes
    - Assumer les critiques
    - Prendre des responsabilités
    - Etc.
    Grâce à des cas concrets et des exercices à réaliser seul ou en groupe, l'auteur, Dominique Chalvin, vous accompagne dans votre transformation pour trouver votre place et bien vivre avec les autres.
    Plus de 50 000 lecteurs conquis !

  • Cet ouvrage est la compilation de 100 exercices et études de cas les plus emblématiques de la collection « Formation permanente », sélectionnés par Lionel Bellenger et Philippe Pigallet pour leur intérêt pédagogique, la qualité de leurs corrigés et la pertinence des conseils dispensés aux formateurs.
    Les exercices, qui constituent un « tout-en-un pédagogique », sont regroupés par grands thèmes :
    o Mieux se connaître ;
    o Cultiver son efficacité personnelle ;
    o Bien communiquer ;
    o Négocier, persuader et influencer ;
    o Manager en toute sérénité.

    Tous les exercices et études de cas sont directement exploitables pour travailler seul ou en groupe.
    Un ouvrage indispensable aux formateurs qui cherchent à enrichir ou à renouveler leurs formations.

    Plus de 10 000 exemplaires vendus.

  • Dans notre société dite « de communication », l'écoute apparaît plus que jamais parasitée, déficiente, galvaudée, menacée Parallèlement, elle n'a jamais été autant au coeur des revendications professionnelles et sociales.
    En entreprise, il s'agit de redonner une place à « l'autre » face au « moi je » prépondérant, qui, à force d'être pratiqué à outrance, brouille la qualité des relations interpersonnelles et de groupe.

    Parce que développer son écoute est le gage d'un savoir-être indispensable au développement personnel et professionnel, Lionel Bellenger et Marie-José Couchaere revisitent les processus, conditions et pratiques de l'écoute afin de :


    prendre conscience des enjeux de l'écoute ;
    savoir pratiquer l'écoute avec empathie ;
    mettre en oeuvre dans son quotidien les techniques de l'écoute active.

    Un décryptage pragmatique et rigoureux qui permet de progresser rapidement et d'optimiser toutes ses pratiques de communication.

  • Harcèlements, stress, burn-out, dépression et suicide sont étroitement liés au monde du travail et concernent un nombre grandissant de salariés. Le débat autour des risques psychosociaux remet en question les méthodes de management et lorganisation du travail. Comment conjuguer performance et qualité de vie au travail ? La qualité de vie au travail est indiscutablement liée au travail bien fait et à la possibilité den débattre avec ses pairs. Devenue une véritable référence, la 3e édition de cet ouvrage offre une approche innovante qui prend le parti de replacer lHomme au cur du dessein de lentreprise en réhabilitant une conflictualité productive au sein des organisations. Les auteurs fournissent une boîte à outils complète pour : identifier les symptômes du mal-être au travail ; en diagnostiquer les causes ; savoir réagir à bon escient. Avec de nombreux exemples, des exercices pratiques, des méthodes concrètes et des interviews dexperts, accessibles en vidéo sur le site www.empowerment.fr

  • Il n'y a pas de développement personnel sans confiance en soi. C'est par là que
    tout commence !
    Et pourtant, elle ne se décrète pas : elle se construit au jour le jour et elle
    s'entretient. Il s'agit donc de savoir créer les conditions de la confiance.
    Dans cette optique, cet ouvrage propose au lecteur des outils pour créer et favoriser
    les conditions de la confiance en soi. Il apporte des pistes de réflexion et des
    réponses concrètes afin d'encourager chacun vers la confiance en soi :
    ? D'où nous vient la confiance en soi ?
    ? Comment la faire partager aux autres ?
    ? Comment ^être son meilleur allié face aux opportunités et aux épreuves
    de la vie ?
    /> Cette 10ème édition d'un ouvrage phare de la collection est entièrement actualisée.
    Un nouveau chapitre fait le lien entre confiance en soi et management pour une
    plus grande appropriation dans l'entreprise.

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